Вземи устройствата, на които работиш – MacBook Pro, iPhone 15 Pro Max, или всеки друг модел устройство, което притежаваш, и се приготви за по-ефективни и по-малко стресиращи работни сесии.Ето как!
-
Блокирай определени времеви интервали!
Блокирането на определен времеви интервал е доста добре позната техника, чрез която ще разпределяш определено време за различни дейности.Зададеш ли ясни интервали за задълбочена работа, можеш да избегнеш всяко разсейване.
Опитай да отделиш два часа сутрин за по-сложни задачи, последвани от час или два за срещи и отговаряне на имейли. Имаш под ръка инструменти като Google Calendar или различни приложения, които могат да ти помогнат в това отношение. Не забравяй да зададеш известия, които ще ти напомнят за проектите, по които работищ.!
-
Правилото за „двете минути“!
Теорията е следната: една задача отнема ли по-малко от две минути – завърши я веднага! Методът е взет от книгата Getting things do (The Art of Stress-Free Productivity) от Дейвид Алън и е идеален за управление на малки задачи, които могат да ти натежат и които с течение на времето биха могли да генерират допълнителен стрес.
-
Техниката „Pomodoro“.
Друго рационално решение за управление на много задачи е техниката „Pomodoro“. Тази система включва работа без прекъсване в продължение на 25 минути, след което се прави 5-минутна почивка. Може да групираш този тип сесии според твоето натоварване. Техниката „Pomodoro“ насърчава редовните почивки, за да се предотврати „прегарянето“, което обикновено идва с по-сложни и дългосрочни проекти.
-
Фокусирай се върху една задача за съответния момент!
Мултитаскингът е доста популярен начин на работа, но може да доведе до намалена ефективност с течение на времето.Работиш ли по два проекта едновременно, концентрацията ти пада и рискуваш да се претовариш психически. Когато работиш, върху една задача, направи всичко възможно да елиминираш разсейването. Ежеминутните известия например могат да провалят работата ти, затова препоръчваме да ги изключиш, когато работиш по сложна задача.
-
Постави SMART цели!
Ефективната работа се състои в подготовката, а не в самото изпълнение. SMART целите са конкретни, измерими, постижими, уместни и ограничени във времето! Когато се справяш с конкретна задача, вместо да я дефинираш неясно, опитай се да бъдеш по-конкретен. Например задай не само началния и крайния си час,но и основните моменти, които твоят проект трябва да реализира. Повече яснота – това означава напредък!
-
„Принципът на Парето“.
Наричан още правилото „80/20“, „принципът на Парето“ гласи, че 80% от твоите резултати идват от 20% от собствените ти усилия. За да увеличиш ефективността си, идентифицирай и приоритизирай задачи, които имат голям ефект и носят страхотни резултати. Задачите с по-малко значение могат да бъдат оставени на заден план или делегирани, за да запазиш енергията и фокуса си.
-
Подредена работна среда.
Средата, в която работиш, пряко влияе върху твоята продуктивност. Едно разхвърляно или хаотично работно място определено може да повлияе на протичането на твоите дейности. Почиствай редовно и подреждай предметите или документите, които вече не са ти необходими! Където е възможно, превърни физическите документи в дигитални и изчисти работната си среда от всичко, което вече не ти е потребно!
-
Приложения за повишаване на продуктивността.
Използвай технологиите умно и избери правилните инструменти, за да си по-продуктивен. Може да използваш приложения за управление на времето и задачите, като Asana или Monday.com, приложения за водене на бележки, като Evernote, или инструменти за автоматизация на работата, ако твоята работа го позволява. Ролята на технологиите трябва да бъде помощник, който те прави по-ефективен, а не да е мотив за разсейване.
-
Прави чести почивки!
Дългите и чести почивки са ключът към големия успех. Това обаче не е съвсем вярно! Редовните почивки правят чудеса, както и движението между работните сесии,колкото и да е малко то. Единственото предупреждение би било, че за да бъдат ефективни, те не трябва да са дълги. Кратките почивки за разтягане или една малка разходка повишават енергийните ти нива и освежават твоите мисли.
10. Групови задачи.
Имаш сходни задачи, за предпочитане е тогава да ги групираш в обща сесия, за да увеличиш ефективността на решаването им. Отдели времеви интервал за отговаряне на имейли, друг интервал за задълбочена работа и още един за административна такава или за креативни идеи. По този начин намаляваш енергията, отделяна за честата смяна на задачи и оставаш фокусиран през целия ден.
Успееш ли да приложиш поне някои от тези съвети, убедени сме, че ще постигнеш всички свои професионални цели за нула време – без много усилия и стрес! Когато правиш видими подобрения в професионалния си живот, те носят усещането за благополучие и в личния ти живот!
